Objevte pravdu o raw stravě a jejím vlivu na zdraví. Odbouráme mýty a podíváme se na vědecké poznatky, které vám pomohou učinit informované rozhodnutí.
Životní styl na dosah ruky
Objevte cestu ke zdravějšímu a šťastnějšímu životu. Na ZivotStyl.cz vás čekají praktické rady, inspirativní nápady a osvědčené metody pro zlepšení vašeho fyzického, mentálního a emočního zdraví. Připojte se k nám a objevte, jak může být zdravý životní styl příjemný a naplňující. Od fitness a zdravé výživy, přes mindfulness až po udržitelný životní styl, jsme zde, abychom vás podpořili na každém kroku vaší cesty.
Nové články
Objevte výhody ořechů a semínek v každodenním jídelníčku a naučte se, jak mohou pozitivně ovlivnit vaše zdraví.
Objevte zdravé možnosti občerstvení pro vaše oslavy, které potěší všechny chuťové pohárky a zároveň se postarají o zdraví. Naše recepty a tipy vám pomohou užít si oslavu bez výčitek!
Objevte recepty na zdravé sladké pečivo, které vás potěší bez výčitek. Zdravé suroviny a jednoduché postupy udělají z pečení radost.
Zjistěte, proč je hydratace klíčová pro zdraví a jak správně pít během dne, abyste udrželi optimální úroveň vody v těle.
Objevte, proč by gluten-free dieta mohla být pro některé lidi klíčová a jaké zdravotní přínosy může přinést.
Objevte, jak efektivně využít sezónní zeleninu ve vaší stravě, posilte své zdraví a ochutnejte to nejlepší z různých ročních období. Naše tipy vám pomohou připravit chutné a výživné pokrmy!
Objevte tipy a recepty na zdravé mlsání, které vám pomohou udržet energii a vitalitu během dne. Naučte se, jak jednoduše nahradit nezdravé svačiny zdravými alternativami a užívejte si chutné a výživné snacky.
Objevte základní principy Paleo diety a její potenciální vliv na zdraví. Naučte se, jak jídelníček zaměřený na přirozené potraviny může prospět vašemu tělu i duši.
Objevte lahodné a zdravé pomazánky, které potěší celou rodinu!
Objevte výhody exotického ovoce a rozšiřte svůj jídelníček o nové chutě a živiny.
Objevte, jak vybrat superpotraviny, které nejlépe podpoří vaše zdraví a životní styl. Náš průvodce vám pomůže zvolit vhodné potraviny podle vašich osobních potřeb.
Objevte, proč jsou omega-3 mastné kyseliny nezbytné pro vaše zdraví a kde je najít v běžných potravinách.
Objevte deset nejoblíbenějších zelenin bohatých na vitamíny a minerály, které mohou obohatit vaši stravu a přispět ke zdravému životnímu stylu.
Objevte zdravé alternativy k sladkostem, které pomohou potlačit chuť na sladké a podpoří váš životní styl.
Objevte vliv sezónních potravin na naše zdraví a životní styl. Sezónní stravování přináší mnohé výhody pro naše tělo i psychiku.
Objevte základy syrové stravy a jak může pozitivně ovlivnit vaše zdraví. Naučte se, co zahrnuje syrová strava a jak z ní maximálně vytěžit.
Objevte jednoduchý způsob, jak si vypěstovat čerstvé bylinky doma a obohatit tak své pokrmy o vůni a chuť přírodních ingrediencí.
Objevte 5 nejlepších zdrojů rostlinných bílkovin, které obohatí vaši stravu o potřebné živiny.
Objevte, jak probiotika a prebiotika přispívají k zdravému trávení a celkové pohodě organismu, a zjistěte, jak je zařadit do svého jídelníčku.